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Kundalini Yoga - Grundstufe
Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung
Beschreibung:
Kundalini Yoga nach den Lehren von Yogi Bhajan basiert auf Jahrtausende altem Wissen und ist eine effektive Technik zur Erlangung eines höheren Energieniveaus, spirituellem Bewusstsein sowie Erreichen von Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele. In sich fein abgestimmte Übungsreihen enthalten einfach zu erlernende, oft dynamische Körperübungen. Kombiniert mit Atemführung, Tiefenentspannung, vielseitigen Meditationen, oft unter Einsatz von Mantras (Konzentrationsworten) und Mudras (Hand- und Fingerhaltungen), trägt Kundalini Yoga dazu bei, Körpergefühl, Kraft und Beweglichkeit zu verbessern sowie die Atmung zu optimieren. Zugleich fördert es die Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit sowie einen wachen, klaren Geist. Die wohltuende und energetisierende Wirkung ist oft schnell spürbar. Kundalini Yoga kann dabei unterstützen, Herausforderungen im Leben mit mehr Gelassenheit, Bewusstsein und Intuition zu begegnen und ein gesundes, glückliches und ganzheitliches Leben zu führen. Für den Unterricht empfiehlt es sich lockere und bequeme, für Yoga geeignete Kleidung zu tragen (z.B. Jogginghose und T-Shirt/Pullover) sowie warme Socken, eine Decke und ausreichend Wasser zum trinken mitzubringen.Kundalini Yoga nach den Lehren von Yogi Bhajan basiert auf Jahrtausende altem Wissen und ist eine effektive Technik zur Erlangung eines höheren Energieniveaus, spirituellem Bewusstsein sowie Erreichen von Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele. In sich fein abgestimmte Übungsreihen enthalten einfach zu erlernende, oft dynamische Körperübungen. Kombiniert mit Atemführung, Tiefenentspannung, vielseitigen Meditationen, oft unter Einsatz von Mantras (Konzentrationsworten) und Mudras (Hand- und Fingerhaltungen), trägt Kundalini Yoga dazu bei, Körpergefühl, Kraft und Beweglichkeit zu verbessern sowie die Atmung zu optimieren. Zugleich fördert es die Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit sowie einen wachen, klaren Geist. Die wohltuende und energetisierende Wirkung ist oft schnell spürbar. Kundalini Yoga kann dabei unterstützen, Herausforderungen im Leben mit mehr Gelassenheit, Bewusstsein und Intuition zu begegnen und ein gesundes, glückliches und ganzheitliches Leben zu führen. Für den Unterricht empfiehlt es sich lockere und bequeme, für Yoga geeignete Kleidung zu tragen (z.B. Jogginghose und T-Shirt/Pullover) sowie warme Socken, eine Decke und ausreichend Wasser zum trinken mitzubringen.
Amt für Weiterbildung
Beschreibung:
Kundalini Yoga nach den Lehren von Yogi Bhajan basiert auf Jahrtausende altem Wissen und ist eine effektive Technik zur Erlangung eines höheren Energieniveaus, spirituellem Bewusstsein sowie Erreichen von Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele. In sich fein abgestimmte Übungsreihen enthalten einfach zu erlernende, oft dynamische Körperübungen. Kombiniert mit Atemführung, Tiefenentspannung, vielseitigen Meditationen, oft unter Einsatz von Mantras (Konzentrationsworten) und Mudras (Hand- und Fingerhaltungen), trägt Kundalini Yoga dazu bei, Körpergefühl, Kraft und Beweglichkeit zu verbessern sowie die Atmung zu optimieren. Zugleich fördert es die Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit sowie einen wachen, klaren Geist. Die wohltuende und energetisierende Wirkung ist oft schnell spürbar. Kundalini Yoga kann dabei unterstützen, Herausforderungen im Leben mit mehr Gelassenheit, Bewusstsein und Intuition zu begegnen und ein gesundes, glückliches und ganzheitliches Leben zu führen. Für den Unterricht empfiehlt es sich lockere und bequeme, für Yoga geeignete Kleidung zu tragen (z.B. Jogginghose und T-Shirt/Pullover) sowie warme Socken, eine Decke und ausreichend Wasser zum trinken mitzubringen.Kundalini Yoga nach den Lehren von Yogi Bhajan basiert auf Jahrtausende altem Wissen und ist eine effektive Technik zur Erlangung eines höheren Energieniveaus, spirituellem Bewusstsein sowie Erreichen von Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele. In sich fein abgestimmte Übungsreihen enthalten einfach zu erlernende, oft dynamische Körperübungen. Kombiniert mit Atemführung, Tiefenentspannung, vielseitigen Meditationen, oft unter Einsatz von Mantras (Konzentrationsworten) und Mudras (Hand- und Fingerhaltungen), trägt Kundalini Yoga dazu bei, Körpergefühl, Kraft und Beweglichkeit zu verbessern sowie die Atmung zu optimieren. Zugleich fördert es die Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit sowie einen wachen, klaren Geist. Die wohltuende und energetisierende Wirkung ist oft schnell spürbar. Kundalini Yoga kann dabei unterstützen, Herausforderungen im Leben mit mehr Gelassenheit, Bewusstsein und Intuition zu begegnen und ein gesundes, glückliches und ganzheitliches Leben zu führen. Für den Unterricht empfiehlt es sich lockere und bequeme, für Yoga geeignete Kleidung zu tragen (z.B. Jogginghose und T-Shirt/Pullover) sowie warme Socken, eine Decke und ausreichend Wasser zum trinken mitzubringen.
Kategorisierung
Thema: Entspannungstechniken/Stressregulation
Angebotsform: Sonstiges, P-235156 Kundalini Yoga - Grundstufe Hatha-Yoga Entspannung Stressabbau Stressbewältigung vhsporz Niezuspät! Kurs Nadine De Pasc
Angebotsform: Sonstiges, P-235156 Kundalini Yoga - Grundstufe Hatha-Yoga Entspannung Stressabbau Stressbewältigung vhsporz Niezuspät! Kurs Nadine De Pasc
Termin(e)
| Datum: | Mo, 17.04.2023 |
| Uhrzeit: | 17:30 - 19:00 Uhr |
| Ort: | VHS im Bezirksrathaus Porz |
| Dozent: | keine Angabe |
| Datum: | Mo, 24.04.2023 |
| Uhrzeit: | 17:30 - 19:00 Uhr |
| Ort: | VHS im Bezirksrathaus Porz |
| Dozent: | keine Angabe |
| Datum: | Mo, 08.05.2023 |
| Uhrzeit: | 17:30 - 19:00 Uhr |
| Ort: | VHS im Bezirksrathaus Porz |
| Dozent: | keine Angabe |
| Datum: | Mo, 15.05.2023 |
| Uhrzeit: | 17:30 - 19:00 Uhr |
| Ort: | VHS im Bezirksrathaus Porz |
| Dozent: | keine Angabe |
| Datum: | Mo, 22.05.2023 |
| Uhrzeit: | 17:30 - 19:00 Uhr |
| Ort: | VHS im Bezirksrathaus Porz |
| Dozent: | keine Angabe |
| Datum: | Mo, 05.06.2023 |
| Uhrzeit: | 17:30 - 19:00 Uhr |
| Ort: | VHS im Bezirksrathaus Porz |
| Dozent: | keine Angabe |
| Datum: | Mo, 12.06.2023 |
| Uhrzeit: | 17:30 - 19:00 Uhr |
| Ort: | VHS im Bezirksrathaus Porz |
| Dozent: | keine Angabe |
| Datum: | Mo, 19.06.2023 |
| Uhrzeit: | 17:30 - 19:00 Uhr |
| Ort: | VHS im Bezirksrathaus Porz |
| Dozent: | keine Angabe |
Veranstaltungsort(e)
VHS im Bezirksrathaus Porz
Friedrich-Ebert-Ufer 64-70
51143 Köln
Friedrich-Ebert-Ufer 64-70
51143 Köln
Ansprechpartner und Dozenten
1. Ansprechpartner/Kursleitung: Lausberg Susan
Telefonnummer: +49 221 221-99602
Fax: +49 221 221-6569290
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
2. Ansprechpartner/Kursleitung: Nadine De Pasca
Telefonnummer: +49 221 221-99602
Fax: +49 221 221-6569290
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
2. Ansprechpartner/Kursleitung: Nadine De Pasca
Veranstalter
Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung
KOMED - Im Mediapark 7
50670 Köln
Telefon Nummer: 0221/221-25990
Fax Nummer: 0221/221-6569297
E-Mail: vhs@stadt-koeln.de
Alle Angebote anzeigen
Amt für Weiterbildung
KOMED - Im Mediapark 7
50670 Köln
Telefon Nummer: 0221/221-25990
Fax Nummer: 0221/221-6569297
E-Mail: vhs@stadt-koeln.de
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Preisinformationen
Preis: 71,00 €
Zusatzinformation: Entgelt: 71,00 €
Zusatzinformation: Entgelt: 71,00 €
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