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Gelassen statt gestresst!
Melanchthon-Akademie Köln
Bildungswerk des Evangelischen Kirchenverbands Köln und Region
Beschreibung:
Wenn wir uns überfordert, hilflos oder wütend fühlen, werden wir von starken Emotionen und Gedanken überflutet. Dieser Zustand kann Minuten, Stunden oder Tage andauern. Oft fühlen wir uns dem inneren Drama hilflos ausgeliefert. Dabei gibt es wirkungsvolle Techniken, wie Kognitive Stressbewältigung und Achtsamkeit, mit denen wir wieder einen klaren Kopf und innere Ruhe erlangen können. In diesem Workshop wird ein erprobter Weg zum Umgang mit schwierigen Gefühlen und stressigen Gedanken vorgestellt. Bei der anschließenden Übung nach The Work von Byron Katie werden Sie sich aktiv und selbstverantwortlich einbringen.
Bildungswerk des Evangelischen Kirchenverbands Köln und Region
Beschreibung:
Wenn wir uns überfordert, hilflos oder wütend fühlen, werden wir von starken Emotionen und Gedanken überflutet. Dieser Zustand kann Minuten, Stunden oder Tage andauern. Oft fühlen wir uns dem inneren Drama hilflos ausgeliefert. Dabei gibt es wirkungsvolle Techniken, wie Kognitive Stressbewältigung und Achtsamkeit, mit denen wir wieder einen klaren Kopf und innere Ruhe erlangen können. In diesem Workshop wird ein erprobter Weg zum Umgang mit schwierigen Gefühlen und stressigen Gedanken vorgestellt. Bei der anschließenden Übung nach The Work von Byron Katie werden Sie sich aktiv und selbstverantwortlich einbringen.
Termin(e)
| Datum: | Do, 20.01.2022 |
| Uhrzeit: | 18:00 - 20:30 Uhr |
| Ort: | keine Angabe |
| Dozent: | keine Angabe |
Dauer: 3 Unterrichtsstunden
Weitere Informationen: Do, 20.01. 18-20.30 (3 UStd)
Weitere Informationen: Do, 20.01. 18-20.30 (3 UStd)
Veranstalter
Melanchthon-Akademie Köln
Bildungswerk des Evangelischen Kirchenverbands Köln und Region
Sachsenring 6
50677 Köln
Telefon Nummer: 0221-9318030
Fax Nummer: 0221-93180320
E-Mail: info@melanchthon-akademie.de
Alle Angebote anzeigen
Bildungswerk des Evangelischen Kirchenverbands Köln und Region
Sachsenring 6
50677 Köln
Telefon Nummer: 0221-9318030
Fax Nummer: 0221-93180320
E-Mail: info@melanchthon-akademie.de
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Preisinformationen
Preis: 14,00 €
Teilnahme
maximale Teilnehmerzahl: 14
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