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neues lernen

Beschreibung:
Wenn Sie genug vom Multi-Tasking haben, freundlicher und liebevoller mit sich selbst umgehen wollen und gesundheitsschädliche Verhaltensweisen durch gesundheitsfördernde ersetzen wollen, sind Sie in diesem Seminar richtig.

Sie lernen, die Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen und die Fähigkeit zur achtsamen Selbsthilfe zu steigern. Sie stärken Ihr Selbstwertgefühl und kehren mit neuer Kraft in Ihren Alltag zurück. Sie lernen effektive Methoden kennen, die dem Druck und der Flut an Aufgaben entgegenwirken und können Momente der Selbstfürsorge in den eigenen online und offline Berufsalltag integrieren.

In diesem Kurs werden Inhalte zum Umgang mit Selbstzweifeln und Stress vermittelt, die durch Atemübungen, Meditationen in Stille und in Bewegung, Körperwahrnehmungs- und Gruppenübungen ergänzt werden. Das Training nutzt neurobiologischen Erkenntnisse. Dieser Kurs richtet sich explizit an Frauen.

Angebotsform: Sonstiges, Online-Seminar

Datum:	Do, 13.01.2022 bis Do, 03.03.2022
Uhrzeit:	17:30 - 19:00 Uhr
Ort:	Köln
Dozent:	keine Angabe

1. Ansprechpartner/Kursleitung: Silke Tombers

neues lernen
Herwarthstr. 22
50672 Köln

Telefon Nummer: (0221) 51 40 20
Fax Nummer: (0221) 95 29 49 11
E-Mail: info@neues-lernen.info

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Preis: 106,00 €
Ermäßigter Preis: 91,00 €

maximale Teilnehmerzahl: 12

Kursnummer/Bestellnummer: IY20-104
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