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Mit Achtsamkeit mehr Zufriedenheit im beruflichen Alltag
neues lernen
Beschreibung:
Der Bildungsurlaub lädt Menschen ein, die im Berufsalltag mehr Zufriedenheit wollen und die mit Belastungen, Stress und Konflikten besser umgehen möchten.
Sie decken gewohnheitsmäßige Reaktionsmuster, destruktive Denk- und Verhaltensmuster, Selbstbeschränkungen auf.
Das Seminar besteht aus wechselnden Perioden von Sitz- und Gehmeditationen, achtsamkeitsbasierten Körperübungen, Entspannungs- und Atemübungen. Der wiederkehrende Rhythmus gibt Gelegenheit, die Übungen von verschiedenen Seiten wahrzunehmen und in Wirksamkeit zu bringen.
Sie üben Achtsamkeitsmeditation im Sitzen und Gehen. Kurzvorträge und Hinweise zur Integration von Achtsamkeit in Alltagssituationen runden das Seminar ab. Darüber hinaus bleibt ausreichend Zeit zum persönlichen Gespräch und Austausch.
Beschreibung:
Der Bildungsurlaub lädt Menschen ein, die im Berufsalltag mehr Zufriedenheit wollen und die mit Belastungen, Stress und Konflikten besser umgehen möchten.
Sie decken gewohnheitsmäßige Reaktionsmuster, destruktive Denk- und Verhaltensmuster, Selbstbeschränkungen auf.
Das Seminar besteht aus wechselnden Perioden von Sitz- und Gehmeditationen, achtsamkeitsbasierten Körperübungen, Entspannungs- und Atemübungen. Der wiederkehrende Rhythmus gibt Gelegenheit, die Übungen von verschiedenen Seiten wahrzunehmen und in Wirksamkeit zu bringen.
Sie üben Achtsamkeitsmeditation im Sitzen und Gehen. Kurzvorträge und Hinweise zur Integration von Achtsamkeit in Alltagssituationen runden das Seminar ab. Darüber hinaus bleibt ausreichend Zeit zum persönlichen Gespräch und Austausch.
Kategorisierung
Angebotsform: Bildungsurlaub
Termin(e)
| Datum: | Mo, 08.02.2021 bis Fr, 12.02.2021 |
| Uhrzeit: | 09:30 - 16:00 Uhr |
| Ort: | Köln |
| Dozent: | keine Angabe |
Veranstaltungsort(e)
Köln
Ansprechpartner und Dozenten
1. Ansprechpartner/Kursleitung: Stefan Lansmich
Veranstalter
neues lernen
Herwarthstr. 22
50672 Köln
Telefon Nummer: (0221) 51 40 20
Fax Nummer: (0221) 95 29 49 11
E-Mail: info@neues-lernen.info
Alle Angebote anzeigen
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Preisinformationen
Preis: 355,00 €
Teilnahme
maximale Teilnehmerzahl: 10
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