Melanchthon-Akademie KölnBildungswerk des Evangelischen Kirchenverbands Köln und Region
Beschreibung: Verspannte Schultern und Rückenschmerzen sind heute Beschwerden, die fast jede/n begleiten. Die Alexander-Technik - eine ganzheitliche Methode zur Harmonisierung und Dynamisierung unserer Bewegungs- und Handlungsabläufe - sieht die Ursache solcher Beschwerden in einem nicht genügend koordinierten Umgang mit dem eigenen Bewegungssystem. In diesem Workshop lernen Sie die Grundlagen der Alexander-Technik kennen, Sie verfeinern Ihre Selbstwahrnehmung und erfahren insbesondere Hände und Arme in ihrer die Schultern unterstützenden Funktion. Ihr gesamtes Wohlbefinden profitiert von einem neuen Körpergefühl.
Bringen Sie bequeme Kleidung und dicke Socken mit. (www.ada-lueninck.de)