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Meditation - Tiefenentspannung - sanftes Yoga
Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung

Beschreibung:

Hier lernen Sie unterschiedliche Meditationstechniken kennen (geführte Meditationen, dynamische Meditationen, Atemmeditationen) und üben ein sanftes und achtsames Yoga. Ergänzt mit Methoden der Tiefenentspannung,  wie dem Body Scan und Yoga Nidra  ergibt sich eine solche Vielfalt, dass Jeder und Jede, auch für die unterschiedlichen Tagesformen, einen stimmigen Weg findet, zu einer tiefen Entspannung und Sammlung zu kommen.Hier lernen Sie unterschiedliche Meditationstechniken kennen (geführte Meditationen, dynamische Meditationen, Atemmeditationen) und üben ein sanftes und achtsames Yoga. Ergänzt mit Methoden der Tiefenentspannung,  wie dem Body Scan und Yoga Nidra  ergibt sich eine solche Vielfalt, dass Jeder und Jede, auch für die unterschiedlichen Tagesformen, einen stimmigen Weg findet, zu einer tiefen Entspannung und Sammlung zu kommen.Bitte bringen Sie bequeme Kleidung ("Zwiebellook" ist sinnvoll) und gegebenenfalls warme Socken mit; es ist empfehlenswert, zirka 2 Stunden vor dem Unterricht nichts (Schweres) mehr zu essen.Ein Hinweis zum Weg zum Unterrichtsraum: Gehen Sie im Foyer geradeaus und nehmen den Aufzug hinten rechts.
Kategorisierung
Thema: Entspannungstechniken/Stressregulation
Angebotsform: Sonstiges, M-233069 Meditation - Tiefenentspannung - sanftes Yoga Hatha-Yoga Entspannung Stressabbau Kurs Martina Will-Fall VHS Köln V 405
Termin(e)
Datum: Mo, 18.02.2019
Uhrzeit:  16:45 - 18:15 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 25.02.2019
Uhrzeit:  16:45 - 18:15 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 11.03.2019
Uhrzeit:  16:45 - 18:15 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 18.03.2019
Uhrzeit:  16:45 - 18:15 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 25.03.2019
Uhrzeit:  16:45 - 18:15 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 01.04.2019
Uhrzeit:  16:45 - 18:15 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 08.04.2019
Uhrzeit:  16:45 - 18:15 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 29.04.2019
Uhrzeit:  16:45 - 18:15 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 06.05.2019
Uhrzeit:  16:45 - 18:15 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 13.05.2019
Uhrzeit:  16:45 - 18:15 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 20.05.2019
Uhrzeit:  16:45 - 18:15 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 27.05.2019
Uhrzeit:  16:45 - 18:15 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 03.06.2019
Uhrzeit:  16:45 - 18:15 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 17.06.2019
Uhrzeit:  16:45 - 18:15 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 24.06.2019
Uhrzeit:  16:45 - 18:15 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 01.07.2019
Uhrzeit:  16:45 - 18:15 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 08.07.2019
Uhrzeit:  16:45 - 18:15 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Dozent: keine Angabe
Veranstaltungsort(e)
VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Wiener Platz 2a
51065 Köln
Ansprechpartner und Dozenten
1. Ansprechpartner/Kursleitung: Lausberg Susan
Telefonnummer: +49 221 221-99602
Fax: +49 221 221-6569290
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de

2. Ansprechpartner/Kursleitung: Martina Will-Fall
Veranstalter
Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung
KOMED - Im Mediapark 7
50670 Köln

Telefon Nummer: 0221/221-25990
Fax Nummer: 0221/221-6569297
E-Mail: vhs@stadt-koeln.de

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Preisinformationen
Preis: 130,00 €
Zusatzinformation: Entgelt: 130,00 €
Anmeldung
Kursnummer/Bestellnummer: M-233069
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