Suche: Schulungen, Kurse, Training
Suchergebnisse Angebote
Die folgenden Informationen wurden durch den Anbieter eigenhändig eingepflegt.
bildung.koeln.de übernimmt keine Verantwortung für die Richtigkeit der Angaben.
Zurück zu den Suchergebnissen
Gesund und Mobil: Fit für 100
Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal
Kurzbeschreibung:
Diese gezielt fördernden Kräftigungsübungen, die von der Sporthochschule Köln am Institut für Bewegungs- und Sportgerontologie entwickelt wurden, unterstützen Menschen im vierten Lebensalter. Das Training erfolgt mit Gewichten für Arme und Beine, die individuell angepasst und gesteigert werden können. Die langsamen und präzise ausgeführten Übungen werden abwechselnd im Sitzen und Stehen ausgeführt und stärken so die wichtigsten Muskelpartien. Durch regelmäßiges Training wird auch der Knochenstoffwechsel angeregt, der sich vorteilhaft auf die Knochendichte auswirkt. Zusätzliche Koordinations- und Gleichgewichtsübungen führen zu mehr Bewegungssicherheit. Ziel des Kurses ist der Aufbau der Muskelkraft, die Schulung der Aufmerksamkeit und Konzentration, die Steigerung des Wohlbefindens und der individuellen Lebensqualität sowie Erhaltung der Alltagskompetenz. Der Kurs findet 2 x wöchentlich je 60 Minuten statt.
Kurzbeschreibung:
Diese gezielt fördernden Kräftigungsübungen, die von der Sporthochschule Köln am Institut für Bewegungs- und Sportgerontologie entwickelt wurden, unterstützen Menschen im vierten Lebensalter. Das Training erfolgt mit Gewichten für Arme und Beine, die individuell angepasst und gesteigert werden können. Die langsamen und präzise ausgeführten Übungen werden abwechselnd im Sitzen und Stehen ausgeführt und stärken so die wichtigsten Muskelpartien. Durch regelmäßiges Training wird auch der Knochenstoffwechsel angeregt, der sich vorteilhaft auf die Knochendichte auswirkt. Zusätzliche Koordinations- und Gleichgewichtsübungen führen zu mehr Bewegungssicherheit. Ziel des Kurses ist der Aufbau der Muskelkraft, die Schulung der Aufmerksamkeit und Konzentration, die Steigerung des Wohlbefindens und der individuellen Lebensqualität sowie Erhaltung der Alltagskompetenz. Der Kurs findet 2 x wöchentlich je 60 Minuten statt.
Kategorisierung
Thema: Rehabilitation
Zielgruppen: Menschen 50+
Zielgruppen: Menschen 50+
Termin(e)
| Datum: | Mo, 03.06.2024 bis Do, 04.07.2024 |
| Ort: | Elternschule, Hauptgebäude, 7.Stock |
| Dozent: | keine Angabe |
Weitere Informationen: Maximale Teilnehmerzahl: 12
Veranstaltungsort(e)
Elternschule, Hauptgebäude, 7.Stock
Veranstalter
Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal
Weyertal 76
50931 Köln
Telefon Nummer: 0221-4797000
Fax Nummer: 0221-4791504
E-Mail: zsm@evk-gesund.de
Alle Angebote anzeigen
Weyertal 76
50931 Köln
Telefon Nummer: 0221-4797000
Fax Nummer: 0221-4791504
E-Mail: zsm@evk-gesund.de
Alle Angebote anzeigen
Preisinformationen
Preis: 130,00 €
Anmeldung
Finden leicht gemacht
Institutionen finden
Kurse finden
Artikel finden
Veranstaltungstipp
Datenbank Info
Login Datenpflege
Login-Bereich zur Datenpflege für Anbieter
[mehr]
Anbietersuche
Alle Bildungsträger von A bis Z.
[mehr]
Links zum Thema
Seite drucken
zum Seitenanfang