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Terminkalender

Veranstaltung: Details

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Kernkompetenz Selbstfürsorge
Basis für ein gesundes und erfülltes Leben

Veranstalter/Zusatzinfo: VHS Köln

Referentin/Referent: Gisela Klockner

Art der Veranstaltung: Vortrag/Vorlesung
Zielgruppe(n): Alle Zielgruppen

Beschreibung:
Die Kernkompetenz Selbstfürsorge ist die Fähigkeit, für sich selbst mit Achtsamkeit, Mitgefühl, Akzeptanz und Stärke da zu sein. Kaum etwas scheint selbstverständlicher – und kaum etwas ist schwieriger –, als diese Fähigkeit wirklich zu leben. Besonders in herausfordernden, stress-geprägten Situationen unseres (Arbeits-)Alltags fällt es uns oft schwer, freundlich und verständnisvoll mit uns umzugehen – und eben achtsam, wertschätzend und mitfühlend mit uns selbst zu sein. Gerade, wenn wir in unserem Leben äußerst gefordert sind und an unsere Grenzen stoßen – wenn wir leiden –, brauchen wir verlässliche Unterstützung und Stärkung. Selbstfürsorge steht uns immer zur Verfügung.
Sie schützt uns vor Überforderung, Empathie-Ermüdung, Depression und Burnout. Sie stärkt unsere Resilienz, unsere Gesundheit, unser Wohlgefühl – und damit unser Vermögen, wirklich für uns da zu sein – privat und beruflich. In diesem Vortrag lernen Sie ganz konkret und praxisorientiert Selbstfürsorge kennen und machen erste hilfreiche Erfahrungen in der Anwendung - für Ihren privaten und Ihren beruflichen Alltag.
Eine Anmeldung ist Corona-bedingt zwingend erforderlich.

Für die Durchführung sind 5 Anmeldungen erforderlich.

Eine kostenfreie Teilnahme mit der VHS-Karte ist Corona-bedingt leider nicht möglich.Wir bitten um Ihr Verständnis.

Veranstaltungsort:
VHS Studienhaus am Neumarkt
Cäcilienstr. 35
50667 Köln

Weitere Informationen im Internet:
Homepage der Veranstaltung
Termin
Datum: Mi. 16.09.2020 bis Mi. 16.09.2020
Uhrzeit: 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr

Preis: 5,00 € (Preis ohne Gewähr)
Maximale Teilnehmerzahl: 20
Anmeldung erforderlich
Ansprechpartner
Detlef Heints

E-Mail: detlef.heints@stadt-koeln.de
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