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Gelassen und sicher im Stress
neues lernen
Beschreibung:
Während die einen gestresst und unruhig werden, bleiben andere auch in größter Hektik gelassen.
Dieses Seminar zeigt Ihnen Möglichkeiten auf, wie auch Sie das erreichen können.
Anforderungen und Belastungen aller Art gehören zum Leben, sowohl am Arbeitsplatz als auch zu Hause. Oftmals stört dieser Stress unser Wohlbefinden und kann auf Dauer krank machen. Um dem entgegenzuwirken, beschäftigen wir uns im Seminar mit folgenden Fragen:
Was ist eigentlich Stress? Was ist mein Stress? Welche Methoden unterstützen mich im Umgang damit? Was fördert mein Wohlbefinden?
Ein Baustein des Bildungsurlaubes ist Yoga. Mit Yoga entwickeln Sie neue Energie, bereiten sich auf den Umgang mit Belastungen vor und bauen Stressreaktionen ab. Sie üben sanfte Körperhaltungen, Atemtechniken und Entspannungsverfahren.
So machen Sie den Stress zu ihrem Freund und können Ihren Anforderungen gelassen entgegensehen.
Bitte bequeme Kleidung für die Yogaübungen mitbringen.
Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Beschreibung:
Während die einen gestresst und unruhig werden, bleiben andere auch in größter Hektik gelassen.
Dieses Seminar zeigt Ihnen Möglichkeiten auf, wie auch Sie das erreichen können.
Anforderungen und Belastungen aller Art gehören zum Leben, sowohl am Arbeitsplatz als auch zu Hause. Oftmals stört dieser Stress unser Wohlbefinden und kann auf Dauer krank machen. Um dem entgegenzuwirken, beschäftigen wir uns im Seminar mit folgenden Fragen:
Was ist eigentlich Stress? Was ist mein Stress? Welche Methoden unterstützen mich im Umgang damit? Was fördert mein Wohlbefinden?
Ein Baustein des Bildungsurlaubes ist Yoga. Mit Yoga entwickeln Sie neue Energie, bereiten sich auf den Umgang mit Belastungen vor und bauen Stressreaktionen ab. Sie üben sanfte Körperhaltungen, Atemtechniken und Entspannungsverfahren.
So machen Sie den Stress zu ihrem Freund und können Ihren Anforderungen gelassen entgegensehen.
Bitte bequeme Kleidung für die Yogaübungen mitbringen.
Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Kategorisierung
Angebotsform: Bildungsurlaub
Termin(e)
| Datum: | Mo, 09.12.2024 bis Fr, 13.12.2024 |
| Uhrzeit: | 09:30 - 16:00 Uhr |
| Ort: | Köln |
| Dozent: | keine Angabe |
Veranstaltungsort(e)
Köln
Ansprechpartner und Dozenten
1. Ansprechpartner/Kursleitung: Heidemarie Müller
Veranstalter
neues lernen
Herwarthstr. 22
50672 Köln
Telefon Nummer: (0221) 51 40 20
Fax Nummer: (0221) 95 29 49 11
E-Mail: info@neues-lernen.info
Alle Angebote anzeigen
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Preisinformationen
Preis: 390,00 €
Teilnahme
maximale Teilnehmerzahl: 14
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