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Datum, ab dem: 19.04.2024
Thema: Gesundheit
Mitglied in: Kölner Netzwerk Gesundheitsbildung
Gefundene Angebote: 62
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Waldbaden im Dünnwalder Wald
Volkshochschule der Stadt Köln
Einzigartiges Naturerlebnis zur Regeneration von Körper und Seele durch bewusste Wahrnehmung des Waldes. Ob gestresste Berufstätige, Stadtbewohner*innen oder Naturliebhaber*innen: Lassen Sie Ihre Seele in der Ruhe der Natur baumeln, lernen Sie Entspannungs- und Achtsamkeitsübunge...
Angebotsform: M-231128 Waldbaden im Dünnwalder Wald Ein Kurs für Einsteigende Outdoor Waldbaden Achtsamkeit Kurs Benoît Marchal VHS Köln Parkp
Termin: 20.04.2024
Preis: 28,00 €
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Einzigartiges Naturerlebnis zur Regeneration von Körper und Seele durch bewusste Wahrnehmung des Waldes. Ob gestresste Berufstätige, Stadtbewohner*innen oder Naturliebhaber*innen: Lassen Sie Ihre Seele in der Ruhe der Natur baumeln, lernen Sie Entspannungs- und Achtsamkeitsübunge...
Angebotsform: M-231128 Waldbaden im Dünnwalder Wald Ein Kurs für Einsteigende Outdoor Waldbaden Achtsamkeit Kurs Benoît Marchal VHS Köln Parkp
Termin: 20.04.2024
Preis: 28,00 €
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Jonglage für Jung und Alt
Volkshochschule der Stadt Köln
Jonglieren macht Spaß, in jedem Lebensalter. Ganz nebenbei werden unterschiedlichste Gehirnregionen bearbeitet, die u.a. wichtig für die Augen-Hand-Koordination und für die Raumwahrnehmung sind. Hier erlernen Sie die Basiskenntnisse für das Jonglieren. Der Rest ist dann (nur noch...
Angebotsform: A-241161 Jonglage für Jung und Alt szenario_präsenz Jonglage Jonglieren highlight0424 Kurs Petra Schliebitz VHS Köln 503 VHS Stu
Termin: 21.04.2024
Preis: 19,00 €
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Jonglieren macht Spaß, in jedem Lebensalter. Ganz nebenbei werden unterschiedlichste Gehirnregionen bearbeitet, die u.a. wichtig für die Augen-Hand-Koordination und für die Raumwahrnehmung sind. Hier erlernen Sie die Basiskenntnisse für das Jonglieren. Der Rest ist dann (nur noch...
Angebotsform: A-241161 Jonglage für Jung und Alt szenario_präsenz Jonglage Jonglieren highlight0424 Kurs Petra Schliebitz VHS Köln 503 VHS Stu
Termin: 21.04.2024
Preis: 19,00 €
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Oase der Ruhe: Stille und Klang
Volkshochschule der Stadt Köln
Oft fällt es uns schwerzur Ruhe zu kommen. In dieser Auszeit praktizieren wir achtsame Atem- undKörperwahrnehmung und meditatives Gehen und Sitzen. Eine Klangmeditation hilftneue Energie zu tanken und sich zu erholen. Die einfachen Übungen können gut inden Alltag übertragen werde...
Angebotsform: P-230134 Oase der Ruhe: Stille und Klang Entspannung Stressbewältigung Stressabbau Stressmanagement Achtsamkeit Konzentration vh
Termin: 21.04.2024
Preis: 21,00 €
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Oft fällt es uns schwerzur Ruhe zu kommen. In dieser Auszeit praktizieren wir achtsame Atem- undKörperwahrnehmung und meditatives Gehen und Sitzen. Eine Klangmeditation hilftneue Energie zu tanken und sich zu erholen. Die einfachen Übungen können gut inden Alltag übertragen werde...
Angebotsform: P-230134 Oase der Ruhe: Stille und Klang Entspannung Stressbewältigung Stressabbau Stressmanagement Achtsamkeit Konzentration vh
Termin: 21.04.2024
Preis: 21,00 €
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Singen macht glücklich und gesund?!
Volkshochschule der Stadt Köln
Ein schwingender Ton geht einher mit einem gut tonisierten Körper und einem gelassenen Atem. Es werden sowohl Stress und Verspannungen wie auch Unterspannungen ausgeglichen. Ein schwingender Ton heißt aber auch, dass ich mit mir und meinen Gefühlen verbunden bin. Singen ist eine ...
Angebotsform: A-230187 Singen macht glücklich und gesund?! Atmen Entspannung Atemtherapie Atemschulung Körperwahrnehmung Atemtraining Achtsamk
Termin: 21.04.2024
Preis: 36,00 €
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Ein schwingender Ton geht einher mit einem gut tonisierten Körper und einem gelassenen Atem. Es werden sowohl Stress und Verspannungen wie auch Unterspannungen ausgeglichen. Ein schwingender Ton heißt aber auch, dass ich mit mir und meinen Gefühlen verbunden bin. Singen ist eine ...
Angebotsform: A-230187 Singen macht glücklich und gesund?! Atmen Entspannung Atemtherapie Atemschulung Körperwahrnehmung Atemtraining Achtsamk
Termin: 21.04.2024
Preis: 36,00 €
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Yoga - für einen gesunden Rücken!
Volkshochschule der Stadt Köln
Klassisches Yoga mit den Erkenntnissen moderner Orthopädie und Physiotherapie. Rückenyoga ist sehr wirkungsvoll, um Schmerzen vorzubeugen bzw. zu lindern, den Rücken zu stärken und zu entspannen. Wir starten sanft mit Dehnübungen und üben dann fordernder, um die Muskeln der Rücks...
Angebotsform: A-235282 Yoga - für einen gesunden Rücken! Yoga Entspannung Atem Stress Asanas Rücken Rückenschmerzen Niezuspät! Kurs Barbara Bu
Termin: 27.04.2024
Preis: 21,00 €
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Klassisches Yoga mit den Erkenntnissen moderner Orthopädie und Physiotherapie. Rückenyoga ist sehr wirkungsvoll, um Schmerzen vorzubeugen bzw. zu lindern, den Rücken zu stärken und zu entspannen. Wir starten sanft mit Dehnübungen und üben dann fordernder, um die Muskeln der Rücks...
Angebotsform: A-235282 Yoga - für einen gesunden Rücken! Yoga Entspannung Atem Stress Asanas Rücken Rückenschmerzen Niezuspät! Kurs Barbara Bu
Termin: 27.04.2024
Preis: 21,00 €
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Entspannen mit Shiatsu - Die Berührungskunst aus Japan
Volkshochschule der Stadt Köln
Shiatsu, auf Japanisch "Fingerdruck", ist eine wohltuende, sanfte Form der Massage. Mit tief wirkendem Druck und behutsamen Dehnungen finden Körper und Geist innere Ruhe. Diese Massage wird in bequemer Kleidung auf einer Matte am Boden ausgeübt; es werden einfache Basistechniken ...
Angebotsform: A-234701 Entspannen mit Shiatsu - Die Berührungskunst aus Japan Ein Sonntag für Zwei Massage Entspannung Stressabbau Partnermass
Termin: 28.04.2024
Preis: 34,00 €
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Shiatsu, auf Japanisch "Fingerdruck", ist eine wohltuende, sanfte Form der Massage. Mit tief wirkendem Druck und behutsamen Dehnungen finden Körper und Geist innere Ruhe. Diese Massage wird in bequemer Kleidung auf einer Matte am Boden ausgeübt; es werden einfache Basistechniken ...
Angebotsform: A-234701 Entspannen mit Shiatsu - Die Berührungskunst aus Japan Ein Sonntag für Zwei Massage Entspannung Stressabbau Partnermass
Termin: 28.04.2024
Preis: 34,00 €
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Spiraldynamik® Fußtraining
Volkshochschule der Stadt Köln
Die „Spiraldynamik - Neue Fußschule" vermittelt ein Grundverständnis für die Anatomie und optimale Koordination der eigenen Füße. Die Ursachen der häufigsten Erkrankungen werden gemeinsam erarbeitet und sichtbar gemacht. Darauf aufbauend erfolgt im praktischen Teil ein systematis...
Angebotsform: A-241144 Spiraldynamik® Fußtraining szenario_präsenz Fußtraining Spiraldynamik fuß fußschule Kurs Ulrich Herbeck VHS Köln 503 VH
Termin: 28.04.2024
Preis: 37,00 €
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Die „Spiraldynamik - Neue Fußschule" vermittelt ein Grundverständnis für die Anatomie und optimale Koordination der eigenen Füße. Die Ursachen der häufigsten Erkrankungen werden gemeinsam erarbeitet und sichtbar gemacht. Darauf aufbauend erfolgt im praktischen Teil ein systematis...
Angebotsform: A-241144 Spiraldynamik® Fußtraining szenario_präsenz Fußtraining Spiraldynamik fuß fußschule Kurs Ulrich Herbeck VHS Köln 503 VH
Termin: 28.04.2024
Preis: 37,00 €
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Stabil im Körperzentrum: mit Yoga!
Volkshochschule der Stadt Köln
Hier erlernen Sie Übungen für eine gesunde Körperhaltung, die Ihre innere Mitte und Ihren Gleichgewichtssinn stärken. Wir lernen den Dantien kennen. Durch Atemübungen, Konzentration und Entspannung erleben Sie, wie Sie Ihr Zentrum mental kräftigen und in Gelassenheit auf die Welt...
Angebotsform: A-230108 Stabil im Körperzentrum: mit Yoga! Yoga Entspannung Atem Stress Asanas Kurs Noelle Kuhlmey VHS Köln 505 VHS Studienhaus
Termin: 04.05.2024
Preis: 21,00 €
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Hier erlernen Sie Übungen für eine gesunde Körperhaltung, die Ihre innere Mitte und Ihren Gleichgewichtssinn stärken. Wir lernen den Dantien kennen. Durch Atemübungen, Konzentration und Entspannung erleben Sie, wie Sie Ihr Zentrum mental kräftigen und in Gelassenheit auf die Welt...
Angebotsform: A-230108 Stabil im Körperzentrum: mit Yoga! Yoga Entspannung Atem Stress Asanas Kurs Noelle Kuhlmey VHS Köln 505 VHS Studienhaus
Termin: 04.05.2024
Preis: 21,00 €
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Entspannt am Wochenende: Ein Wohlfühltag zur Selbstfürsorge
Volkshochschule der Stadt Köln
Selbstfürsorge ist für alle Menschen wichtig um körperlich, seelisch und geistig gesund zu bleiben. In diesem Workshop lernen Sie verschiedene Entspannungsverfahren sowie Körper- und Fantasiereisen kennen und anwenden, um im Alltag den Stress abzubauen und einer chronischen Selbs...
Angebotsform: L-230155 Entspannt am Wochenende: Ein Wohlfühltag zur Selbstfürsorge Entspannungstechniken und Übungen für einen besseren Umgang
Termin: 05.05.2024
Preis: 41,00 €
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Selbstfürsorge ist für alle Menschen wichtig um körperlich, seelisch und geistig gesund zu bleiben. In diesem Workshop lernen Sie verschiedene Entspannungsverfahren sowie Körper- und Fantasiereisen kennen und anwenden, um im Alltag den Stress abzubauen und einer chronischen Selbs...
Angebotsform: L-230155 Entspannt am Wochenende: Ein Wohlfühltag zur Selbstfürsorge Entspannungstechniken und Übungen für einen besseren Umgang
Termin: 05.05.2024
Preis: 41,00 €
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CIRCL Mobility®
Volkshochschule der Stadt Köln
Circl Mobility™ basiert auf den Grundlagen des funktionellen Bewegungstrainings. Der Schwerpunkt liegt auf Flexibilitäts-, Atem- und Mobilitäts-Übungen, durch die die Gelenkmuskeln gestärkt werden. Verletzungen und Entzündungen wird vorgebeugt. Es sind keine Vorkenntnisse erforde...
Angebotsform: M-241180 CIRCL Mobility® Schnupperkurs am Samstag szenario_präsenz Sport Bewegung Muelheim Mülheim Kurs Sandra Heck VHS Köln V 4
Termin: 11.05.2024
Preis: 7,00 €
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Circl Mobility™ basiert auf den Grundlagen des funktionellen Bewegungstrainings. Der Schwerpunkt liegt auf Flexibilitäts-, Atem- und Mobilitäts-Übungen, durch die die Gelenkmuskeln gestärkt werden. Verletzungen und Entzündungen wird vorgebeugt. Es sind keine Vorkenntnisse erforde...
Angebotsform: M-241180 CIRCL Mobility® Schnupperkurs am Samstag szenario_präsenz Sport Bewegung Muelheim Mülheim Kurs Sandra Heck VHS Köln V 4
Termin: 11.05.2024
Preis: 7,00 €
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Entspannte Wege der Kommunikation - Massage für Zwei
Volkshochschule der Stadt Köln
Unser Leben wird immer hektischer und gerade im Alltag passiert es leicht, dass man sich keine Zeit für Kommunikation über Berührung nimmt. Dabei gibt Berührung ein Gefühl von Sicherheit und Liebe - und beides braucht der Mensch. Massage ist da eine vorzügliche Methode, um das Te...
Angebotsform: A-234036 Entspannte Wege der Kommunikation - Massage für Zwei Ein Sonntag für Paare Frauen Rücken Rückenmassage Klassische Massa
Termin: 12.05.2024
Preis: 48,00 €
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Unser Leben wird immer hektischer und gerade im Alltag passiert es leicht, dass man sich keine Zeit für Kommunikation über Berührung nimmt. Dabei gibt Berührung ein Gefühl von Sicherheit und Liebe - und beides braucht der Mensch. Massage ist da eine vorzügliche Methode, um das Te...
Angebotsform: A-234036 Entspannte Wege der Kommunikation - Massage für Zwei Ein Sonntag für Paare Frauen Rücken Rückenmassage Klassische Massa
Termin: 12.05.2024
Preis: 48,00 €
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Jonglage für Jung und Alt
Volkshochschule der Stadt Köln
Jonglieren macht Spaß, in jedem Lebensalter. Ganz nebenbei werden unterschiedlichste Gehirnregionen bearbeitet, die u.a. wichtig für die Augen-Hand-Koordination und für die Raumwahrnehmung sind. Hier erlernen Sie die Basiskenntnisse für das Jonglieren. Der Rest ist dann (nur noch...
Angebotsform: A-241162 Jonglage für Jung und Alt szenario_präsenz Jonglage Jonglieren Kurs Petra Schliebitz VHS Köln 503 VHS Studienhaus am Ne
Termin: 12.05.2024
Preis: 19,00 €
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Jonglieren macht Spaß, in jedem Lebensalter. Ganz nebenbei werden unterschiedlichste Gehirnregionen bearbeitet, die u.a. wichtig für die Augen-Hand-Koordination und für die Raumwahrnehmung sind. Hier erlernen Sie die Basiskenntnisse für das Jonglieren. Der Rest ist dann (nur noch...
Angebotsform: A-241162 Jonglage für Jung und Alt szenario_präsenz Jonglage Jonglieren Kurs Petra Schliebitz VHS Köln 503 VHS Studienhaus am Ne
Termin: 12.05.2024
Preis: 19,00 €
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Kraftquelle Atem
Volkshochschule der Stadt Köln
Der Atem reagiert seismographisch auf unsere körperliche und psychische Verfassung. Wenn wir Stress, Sorgen oder Ängste haben, wird er kleiner und flacher und steht nicht mehr mit seinem ganzen Potenzial zur Verfügung. Die Atemarbeit nach Ilse Middendorf bietet die Möglichkeit, d...
Angebotsform: A-230102 Kraftquelle Atem Atmen Entspannung Körperwahrnehmung Stressbewältigung Atemtherapie Atemarbeit Kurs Christa Zander VHS
Termin: 24.05.2024
Preis: 18,00 €
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Der Atem reagiert seismographisch auf unsere körperliche und psychische Verfassung. Wenn wir Stress, Sorgen oder Ängste haben, wird er kleiner und flacher und steht nicht mehr mit seinem ganzen Potenzial zur Verfügung. Die Atemarbeit nach Ilse Middendorf bietet die Möglichkeit, d...
Angebotsform: A-230102 Kraftquelle Atem Atmen Entspannung Körperwahrnehmung Stressbewältigung Atemtherapie Atemarbeit Kurs Christa Zander VHS
Termin: 24.05.2024
Preis: 18,00 €
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Einführung in die Zen-Meditation
Volkshochschule der Stadt Köln
Zen-Meditation (Zazen) bietet die Möglichkeit, innezuhalten und sich selbst Raum zu geben. Auf einem Kissen oder Stuhl sitzend, in aufrechter, stabiler Haltung üben wir uns in Achtsamkeit für den Moment. Mit kleinen Atem- und Körperübungen bereiten wir uns auf die Stille vor; kur...
Angebotsform: A-233011 Einführung in die Zen-Meditation Stressabbau Stressbewältigung Stressmanagement Entspannung Schlafstörungen Kurs Anita
Termin: 25.05.2024
Preis: 28,00 €
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Zen-Meditation (Zazen) bietet die Möglichkeit, innezuhalten und sich selbst Raum zu geben. Auf einem Kissen oder Stuhl sitzend, in aufrechter, stabiler Haltung üben wir uns in Achtsamkeit für den Moment. Mit kleinen Atem- und Körperübungen bereiten wir uns auf die Stille vor; kur...
Angebotsform: A-233011 Einführung in die Zen-Meditation Stressabbau Stressbewältigung Stressmanagement Entspannung Schlafstörungen Kurs Anita
Termin: 25.05.2024
Preis: 28,00 €
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Waldbaden im Dünnwalder Wald
Volkshochschule der Stadt Köln
Seit weltweit Wissenschaftler die gesundheitsfördernde Wirkung von Waldaufenthalten belegen, wird Waldbaden immer beliebter. Im Fokus der Forscher steht nicht nur die wohltuende Waldluft, die reich an ätherischen Ölen ist. Auch die Ästhetik des Waldes wirkt sich nachweislich stim...
Angebotsform: M-231129 Waldbaden im Dünnwalder Wald Ein Kurs für Einsteigende Outdoor Waldbaden Achtsamkeit Kurs Benoît Marchal VHS Köln Parkp
Termin: 25.05.2024
Preis: 28,00 €
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Seit weltweit Wissenschaftler die gesundheitsfördernde Wirkung von Waldaufenthalten belegen, wird Waldbaden immer beliebter. Im Fokus der Forscher steht nicht nur die wohltuende Waldluft, die reich an ätherischen Ölen ist. Auch die Ästhetik des Waldes wirkt sich nachweislich stim...
Angebotsform: M-231129 Waldbaden im Dünnwalder Wald Ein Kurs für Einsteigende Outdoor Waldbaden Achtsamkeit Kurs Benoît Marchal VHS Köln Parkp
Termin: 25.05.2024
Preis: 28,00 €
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