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Pilates für Anfängerinnen, Anfänger und leicht Fortgeschrittene
Volkshochschule der Stadt Köln Amt für Weiterbildung Beschreibung: Für alle, die sich gesund und leistungsfähig halten möchten und ihrem Körper und Geist Aufmerksamkeit schenken möchten. Ziel ist die Stärkung und Harmonisierung des gesamten Körpers, indem vor allem die tief liegende Muskulatur angesprochen und trainiert wird. Pilates vitalisiert Körper und Geist und stärkt Körperbewusstheit, Bewegungsqualität und die Selbstwahrnehmung. Dieser Kurs richtet sich bewusst an Neulinge, die Pilates auf sanfte Weise kennenlernen möchten. Bitte beachten Sie die aktuellen Einschränkungen aufgrund der Schutzmaßnahmen wegen Covid 19. Aktuelle Informationen erhalten Sie auf unserer Webseite.
Kategorisierung
Thema: Bewegung Angebotsform: Sonstiges, A-241313 Pilates für Anfängerinnen, Anfänger und leicht Fortgeschrittene Pilates Bewegung tiefenmuskulatur dehnung verspannung m