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Yoga für Alle - Mülheim
Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung

Beschreibung:

Yin Yoga - sanftes regenerierendes Yoga im Sitzen oder Liegen; tiefes Hineinsinken in die Asanas dehnt das Bindegewebe nachhaltig und harmonisiert den Körper.Yin Yoga ist eine entspannte und regenerierende Praxis, bei der der Körper sehr tief in die jeweilige Haltung sinkt und die Muskulatur so „ganz loslassen“ kann. Die beruhigende Wirkung auf das Nervensystem sowie die Arbeit an den tieferen Schichten des Körpers, dem Bindegewebe und den Faszien, können selbst tief sitzende Verspannungen lösen. Die Yogahaltungen werden in sitzenden oder liegenden Positionen lange gehalten; oft kommen dabei Hilfsmittel zum Einsatz. Yin Yoga ist für alle geeignet, die ein Gegengewicht zu ihrem Alltag suchen, der häufig mit Stress und Anspannung verbunden ist, sowie für alle, die tiefere Dehnungserfahrungen suchen oder ein Gegengewicht zum aktiven Yoga.Bitte bringen Sie bequeme Kleidung ("Zwiebellook" ist sinnvoll) und gegebenenfalls warme Socken mit; es ist empfehlenswert, zirka 2 Stunden vor dem Unterricht nichts (Schweres) mehr zu essen.Ein Hinweis zum Weg zum Unterrichtsraum: Gehen Sie im Foyer geradeaus und nehmen den Aufzug hinten rechts.
Kategorisierung
Thema: Entspannungstechniken/Stressregulation
Angebotsform: Sonstiges, M-235381 Yoga für Alle - Mülheim Hatha-Yoga Entspannung Stressabbau Kurs Martina Will-Fall VHS Köln V 405 VHS im Bezirksrathaus
Termin(e)
Datum: Mo, 18.02.2019
Uhrzeit:  18:15 - 19:45 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 25.02.2019
Uhrzeit:  18:15 - 19:45 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 11.03.2019
Uhrzeit:  18:15 - 19:45 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 18.03.2019
Uhrzeit:  18:15 - 19:45 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 25.03.2019
Uhrzeit:  18:15 - 19:45 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 01.04.2019
Uhrzeit:  18:15 - 19:45 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 08.04.2019
Uhrzeit:  18:15 - 19:45 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 29.04.2019
Uhrzeit:  18:15 - 19:45 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 06.05.2019
Uhrzeit:  18:15 - 19:45 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 13.05.2019
Uhrzeit:  18:15 - 19:45 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 20.05.2019
Uhrzeit:  18:15 - 19:45 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 27.05.2019
Uhrzeit:  18:15 - 19:45 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 03.06.2019
Uhrzeit:  18:15 - 19:45 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 17.06.2019
Uhrzeit:  18:15 - 19:45 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 24.06.2019
Uhrzeit:  18:15 - 19:45 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 01.07.2019
Uhrzeit:  18:15 - 19:45 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 08.07.2019
Uhrzeit:  18:15 - 19:45 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Dozent: keine Angabe
Veranstaltungsort(e)
VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Wiener Platz 2a
51065 Köln
Ansprechpartner und Dozenten
1. Ansprechpartner/Kursleitung: Lausberg Susan
Telefonnummer: +49 221 221-99602
Fax: +49 221 221-6569290
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de

2. Ansprechpartner/Kursleitung: Martina Will-Fall
Veranstalter
Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung
KOMED - Im Mediapark 7
50670 Köln

Telefon Nummer: 0221/221-25990
Fax Nummer: 0221/221-6569297
E-Mail: vhs@stadt-koeln.de

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Preisinformationen
Preis: 130,00 €
Zusatzinformation: Entgelt: 130,00 €
Anmeldung
Kursnummer/Bestellnummer: M-235381
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